• En
  • Hu
  • Ru

Magas koleszterinszint okozta betegségek kezelése

Hiperlipidémia, azaz magas vérzsírszintek

A túlsúly átka

A túlsúllyal rendelkezőknek nagyobb esélyük van az érrendszeri megbetegedésekre, mivel a vérükben nagyobb mennyiségben van koleszterin és egyéb zsírok.

A vér túlzottan magas zsírtartalmának következtében az erek falán lerakódások keletkeznek. Ezek később meszesednek, úgynevezett plakk alakul ki.

Két veszélyforrás is keletkezik ebből:

  • Egyrészt a plakk akkorára nőhet, hogy jelentősen csökken az átfolyó vér mennyisége, ezért oxigénhiány tünetei jelentkezhetnek, később pedig teljesen el is zárhatja az adott eret, ekkor a totális oxigénhiány miatt az adott ér által ellátandó terület sejtjei elhalnak.
  • Ugyanez bekövetkezhet úgy is, hogy az eredeti plakkról egy darabka leszakad, a vérárammal tovább sodródik, és ahol elakad, ott zárja el a vér útját.

Az erek szűkülete illetve elzáródása koszorúér-görcshöz, szívinfarktushoz, gutaütéshez vezethet. A pluszkilókkal bírók ráadásul sokkal gyakrabban szenvednek cukorbetegségben, ami hazánkban a vakság leggyakoribb oka. Nem ritka következmény a lábamputáció sem, mivel a cukorbetegség rontja a keringést, és ezáltal a sebgyógyulást. Nem elhanyagolható az ízületek túlterheléséből eredő fájdalom és kopás, valamint hogy nőkben fokozódik a férfi jellegű hormonok termelődése. (A meddőség miatt tanácsadásra jelentkező hölgyek nagy része természetes úton is teherbe esik lefogyás után.)

A metabolikus szindróma

A túlsúly, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, az emelkedett koleszterin- és vérzsírszintek együttes fennállását metabolikus szindrómának nevezik, mely a mai nyugati világ népbetegsége. Olyannyira, hogy az orvostársadalom eme új fajt homo metabolicusként emlegeti. Magyarország “büszkén” állíthatja, hogy e tekintetben a jóléti államok közé tartozik.

Az elhízás diagnózisa:

A testtömegindex

Tájékozódásra elvileg elég a Broca-féle index, miszerint a normál testsúly=a testmagasság (cm-ben) – 100, ám ez meglehetősen pontatlan.

A testtömegindex (Body Mass Index, BMI) jóval pontosabb, a tudományos világ is ezt használja. Kiszámítása a következő: a testsúlyt osszuk el a méterben megadott testmagasság négyzetével. A normál tartomány 18,5 és 24,9 között van, az extrém elhízás 40 fölött, a kettő között pedig az elhízottság különböző fokozatai vannak.

A derék-csípő arány

A derekat a köldök magasságában, a csípőt a tompornál mérjük meg. A deréknál ért értéket osszuk el a csípő értékével. A hölgyek 0,85-nél, az urak 1-nél nagyobb érték esetén kezdjenek izgulni, ugyanis a hasra történő, úgynevezett alma típusú lehízás sokkal veszélyesebb az egészségre, mint a körte, azaz a csípőre és combra lokalizálódó.

A magas vérzsírszintek diagnózisa:

Rutin laboratóriumi vizsgálatnál, vagy magas vérnyomásos betegek évente kötelező laborvizsgálatánál mérjük ezeket az értéket is:

  • összkoleszterin
  • triglicerid
  • LDL (úgynevezett rossz koleszterin)
  • HDL (úgynevezett jó koleszterin)

Az, hogy Önre milyen határértékek vonatkoznak, az attól is függ, hogy milyen egyéb betegségei, rizikófaktorai vannak, illetve milyen szervkárosodás jött már létre az érelmeszesedés következményeképpen. Akinek nincs semmilyen rizikója és társbetegsége, arra az 5,2-es koleszterinérték vonatkozik.

A magas vérnyomással kapcsolatos tudnivalókat elolvashatja ITT (link a magasvérnyomásra)

Néhány életmódi tipp:

  • Rendszeresen mozogjon (heti legalább három alkalommal legalább fél óra),
  • lift helyett használjon lépcsőt, vagy egy buszmegállóval hamarabb szálljon le
  • az éjfél előtti elalvás súlycsökkentő hatású, de legalábbis megelőzi az elhízást. Ezt tudományos eredmények támasztják alá, összefüggésben van az úgynevezett leptin termelődésével, a koleszterintermelés körforgásával
  • a felét egye meg az eddigi vacsoraadagjának. Nem kell kalóriaszámolás, nincs szükség semmiféle képletre, csak húzzon csíkot a tányér közepébe, és csak az egyik oldalt egye meg.
  • Lehetőleg nyolc óra előtt próbáljunk vacsorázni

Mediterrán diéta

Kutatások kimutatták, hogy a Mediterrán országokban szokásos étrend védő hatást fejt ki a szív-érrendszeri betegségekkel kapcsolatosan. Mik ennek az étrendnek a jellemzői?

  • növényi eredetű rostok nagy aránya (magvas kenyér, durum tészta, saláták, stb.)
  • olíva olaj
  • napi kb. fél kg gyümölcs és zöldség elfogyasztása
  • mérsékelt, de rendszeres vörösborfogyasztás
  • Halak (főleg omega-3-zsírsavban gazdag húsú halak: makréla, hering)

Gyógyszeres kezelés

Amennyiben az életmódi tippek nem vezetnek eredményre, szükséges lehet gyógyszerek alkalmazása. Hatóanyaguk szerint a vérzsírcsökkentő szerek lehetnek úgynevezett statinok vagy fibrátok. Hogy orvosa melyiket írja fel Önnek, az attól függ, hogy a laboreredményei szerint melyik eltérés dominál: a koleszteriné, vagy a trigliceridé. Amennyiben ezekkel sem érünk el eredményt, a gyógyszerek további hatóanyagokkal kombinálhatók.

Akármilyen gyógyszert használunk is, fontos tudatosítani, hogy a vérzsírcsökkentés elsődleges módszere az önfegyelem és a helyes életmód.

Ügyfélkapu